alexio_marziano (alexio_marziano) wrote,
alexio_marziano
alexio_marziano

Category:

Жать! Я сказал жать!

Не жрать, а жать :)

Не помню, чьи слова, но тренеры часто орут их в ухо своим подопечным, когда ход штанги внезапно замирает и она вот-вот пойдёт обратно, вниз.

Вчера в с/к "Заря" прошли соревнования по жиму лёжа, посвященные памяти нашего товарища, тренера и друга Сергея Горланова.



Решили провести как по классическому жиму, так и по русскому. Пришло довольно много народа, даже из другого клуба "Элита". Спортзал "Зари" давненько не видывал такой массовки. Ребята  растут, крепнут - клуб возрождается.

Я уже давно нигде не участвую, но в этот раз все же решился и подготовился. Правда, всю подготовку перечеркнула встреча со старыми друзьями (это святое), случившаяся накануне со всеми втекающими последствиями (ну как без этого). :)  Итог - неоправдавшиеся надежды. Ну я особо и не гонюсь.




Первый подход - 135 кг, в расчете на 140 и 145 в последующих.



Вес был взят.



Ну, собственно, после этого у меня больше не было ни одной удачной попытки. 140 не пошло, хотя неделю назад делал его в лёгкую, с паузой. В итоге официальные 135 кг.

У других ребят складывалось всё более-менее удачно.









После "классики" желающие приняли участие в соревновании по русскому жиму. Это когда жмёшь штангу фиксированного веса (75 или 100 кг) на количество повторений. Потом по специальной формуле высчитывается коэффициент атлетизма, который еще зависит и от собственного веса спортсмена.

В итоге пожал "сотку" только 16 раз - сил уже не осталось :) Чуть-чуть не дотянул до 3-го разряда.





Результат - 2 место по "классике" и 3-е по русскому.



Могло бы быть и лучше, если бы не принял накануне и не провёл бы неделю до соревнований в разъездах. :)




А вообще, смотрю в залах опять не протолкнуться - народ потянулся в спорт, добиваются результатов. Это хорошо, это радует.

Качалки вообще должны быть самыми доступными по цене и их должно быть много, как раньше. Ибо они первые засасывают пацанов с улиц, дают им какую-то цель в жизни и открывают дорогу в спорт. А если в башке есть спорт, то глупостям там уже не так много места остаётся, как раньше.

Еще нужен нормальный тренерский состав (на "Заре" их нет почти), ну и пропаганда здорового атлетизма само собой.


Tags: жим, русский жим, спорт
Subscribe

  • Как и зачем я похудел. До и после.

    Сразу скажу, что я не фанат ЗОЖ, диет, пророщенной пшеницы и всякой там фигни, типа БАД. Не фитоняша, и никогда не циклился на своей массе. При этом…

  • Видели летающие мотобайки в Ульяновске?

    Сколько себя помню, в этом карьере на окраине Верхней Террасы Ульяновска постоянно гоняли. Гуляешь по парку с друзьями, слышишь знакомый стрекот…

  • Как пройти к Эвересту?

    Нахожусь под впечатлением после просмотра замечательного фильма Валдиса Пельша "Ген высоты". По-моему, подобный фильм снят впервые,…

promo alexio_marziano январь 21, 2013 11:00 96
Buy for 100 tokens
Предлагаю вспомнить, чем мы себя развлекали на уроках в школе. Понятно, что многие из вас сейчас скажут: "На уроках мы учились...". Не верю :) Нет, конечно же учились, но не всегда же. Я вот помню нудную биологию или никому_не_нужное черчение. Сидеть и слушать нудежь учителя 45 минут…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments

  • Как и зачем я похудел. До и после.

    Сразу скажу, что я не фанат ЗОЖ, диет, пророщенной пшеницы и всякой там фигни, типа БАД. Не фитоняша, и никогда не циклился на своей массе. При этом…

  • Видели летающие мотобайки в Ульяновске?

    Сколько себя помню, в этом карьере на окраине Верхней Террасы Ульяновска постоянно гоняли. Гуляешь по парку с друзьями, слышишь знакомый стрекот…

  • Как пройти к Эвересту?

    Нахожусь под впечатлением после просмотра замечательного фильма Валдиса Пельша "Ген высоты". По-моему, подобный фильм снят впервые,…